Jarmuż to jedna z najbardziej wartościowych roślin uprawnych, ceniona zarówno za swoje właściwości zdrowotne, jak i kulinarne. Jarmuż należy do rodziny kapustowatych, a jego liście, bogate w witaminy, minerały i błonnik, stanowią doskonały dodatek do diety. Roślina ta jest odporna na niskie temperatury, co sprawia, że jest idealnym warzywem do uprawy w klimacie umiarkowanym, zwłaszcza w chłodniejszych porach roku.